ゆるふわダイエット・オンラインサロン

新規メンバーさんは「数ヶ月〜半年に１回」募集させていただいております

「痩せる」ではなく「食べても太りにくい体」へ

ゆるふわダイエット
オンラインサロンへようこそ

ダイエット初心者やリバウンド経験者のために、心も体も満たされるダイエット方法で応援します。
もしあなたが「何から始めたらいいかわからない」と感じているなら、是非ゆるふわダイエットで一緒に理想の自分になりましょう！

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こんなダイエットの悩みはありませんか？

食事管理や運動とか頑張ってるんだけど、全然痩せないくて心が折れそう …

パーソナルジムに興味があるんだけど、金額や敷居が高くて私には通えない・・・

何度もダイエットに挑戦してきたんだけど、いつも三日坊主で中途半端になっている。。。

ダイエットしなきゃ！と思っているんだけど、忙しくていつも後回しになってしまっている…

そんなあなたに

ピッタリの話があります！

ダイエットが続かない

３つの原因

1人だとモチベーションが続かない
頑張ってるのに結果が出なくて挫折してしまう
情報が多すぎて、何が正しいのかわからない

これらの悩み、あなたも経験していませんか？

間違ったダイエットは、糖代謝を低下させ、筋肉を失い、太りやすい体を作ります。

間違ったダイエットを繰り返せば繰り返すほど、、、

ご飯などの炭水化物（糖質）をエネルギーに変える能力（糖代謝）が落ちてしまいます。

また、体脂肪だけではなく筋肉も落としてしまうので、疲れやすく代謝の低い体になってしまうのです。

すると、体を動かす機会が減ったり、運動が嫌いになってしまい、体質だけではなく習慣としても「太りやすく痩せにくく」なってしまいます。

情報過多の今
1人でダイエットは不可能

今の時代情報が多すぎて、何が正しくて何が間違っているのか見分けがつかないですよね。

そして、ある程度良い方法で取り組んでいたとしても、自分1人では甘えてしまい、ついつい「今日はいっか」と後回しになってしまいませんか？

人間には「ホメオスタシス（恒常性）」と言って「変化を拒み、一定の状態を維持しようとする働き」が備わっています。

だから、「ダイエット」という新習慣を続けられず、それまでの生活習慣から抜け出せないのです。

体重120kg以上から
-50kgのダイエットに成功!!

たいぞう（青木泰蔵）

サロンオーナーのたいぞうは、120kg以上からのダイエットに成功。

「相当ストイックなのでは・・・」

と思われるかもしれませんが、そんなことはありません。

彼の方法は、驚くほどシンプルです。

これは「食べても太りにくい体」を作ることと、ある程度「知識」があれば誰でもできます。

実際に代表トレーナーを務める「パーソナルジム Bodyke」のお客様（女性）でも、入会前よりしっかり食べて体を引き締めている方がいらっしゃいます。

・・・しかし

たいぞうってどんな人？

体重120kgオーバーになるほど食べることが大好き。

独自のダイエットメソッドにより、糖質制限をせずに約50kgのダイエットに成功し、ベストボディジャパン初代総合優勝。

その後、単身渡米した NY でモデルにスカウトされ、たった一人の日本人モデルとしてファッションショーに出演しランウェイを歩く。

「好きなものを食べながら理想のカラダになれる方法はないのか？」

…と研究を重ね、ストレスフリーのダイエット方法に辿り着く。

自身が体験した【体が変われば人生が変わる】を広めるため、帰国後「パーソナルトレーニングジム Bodyke」を創設。

（※2023年現在、東京・神奈川に5店舗）

オンライン・オフライン問わず、体重・体型に悩みを持つ方のダイエットサポートを行っている。

＊＊＊

【主な経歴・実績】
▪ベストボディで初代総合優勝
▪NY マンハッタンでモデル活動
▪パーソナルトレーニングジム Bodyke 代表
▪NSCA セミナー講師
▪人気講師ランキング日本全国2位獲得
▪ベストジムアワード2冠受賞
▪Kindle本、Amazon 総合ランキング1位獲得
■家族に勧めたいパーソナルトレーニングジム No.1
■糖質制限なしパーソナルトレーニングジム No.1
■リバウンドしにくいパーソナルトレーニングジム No.1

【メディア実績】
▪TV：ヒルナンデス・ノンストップ・PON!・ティアリーTV
▪雑誌：TARZAN・BITTER・BODiVO・かっこいいカラダ・AERA
▪書籍：予約の取れない「おとなキレイ養成講座」

1人ではモチベーションが
続かない！！

たいぞうもボディメイクの師匠だったり仲間がいたから、50kg痩せることができました。

ダイエットは「1人ではダイエットはできない」と思って取り組んだ方がいいですね。

なので、パーソナルトレーナーなど正しい知識を持った専門家と一緒にダイエットをするのが一番効果的です。

食べて痩せる方法を
全て公開します！

その場所が、オンラインサロンです！

オンラインサロンとは？

オンラインサロンは、月額会費制のWeb上で展開されるクローズドなコミュニティの総称である。
作家、実業家、アスリート、ブロガー等、専門的な知識を持っていたり、ある分野で優れたスキルや経験を持つ個人、又は複数のメンバーが主宰者となり運営している。
また、アーティスト・アイドル、モデル、テレビタレント・アスリートのファンクラブとして活用される例もある。
引用：Wikipedia

インターネット上のコミュニティです。

たいぞう自身も、いくつかのオンラインサロンに入会していて情報収集や交流をしています。

自分一人のダイエットだと甘えてしまったり、出口の見えないトンネルに迷い込んでしまったりしてしまいます。

しかし、オンラインサロンだと沢山の仲間がいるので、刺激し合い支え合うことができるのです。

【贅沢なサービス】

あなたのダイエットを
全力で応援!!

それでは、「ゆるふわダイエット・オンラインサロン」の具体的なサービス内容を紹介します。

モチベーションが上がる
コミュニティ

サロンには、同じ志を持った仲間がいますので、「1人でのダイエット」ではなく「みんなと一緒にダイエット」になります。

メンバーさんの食事や運動を見ることで

「なるほど！」
「私も頑張ろう！」
「今度食べてみよう！」

と、刺激になったり情報交換ができます。

※ニックネームでのご参加でOkです

ダイエット相談会
（月1回）

月に1回の「ダイエット相談会」があるので、ダイエットに悩まなくなります。

困ったことやわからないことがあれば、お気軽に直接ご質問ください。

※ダイエット相談会は Zoom にて開催します。テキストでもご質問なども Ok です

※相談会の模様は録画をしてメンバーサイトにアップロードしますので、当日参加できなくてもアーカイブで視聴可能です

※相談会以外でもお気軽にサロン内でご相談・ご質問ください

ダイエットチャレンジ企画
（10日に1回）

ダイエットに効果的なチャレンジ企画を10日に1回発表します。

これらを1つずつクリアしていくことで、いつの間にか理想的なダイエット習慣が身につき、気付かぬうちに「太りにくく痩せやすい体」になることができます。

※チャレンジ内容は「食事」「運動」「ストレッチ」「睡眠」など色々ご用意しております

ダイエット攻略法を
限定配信

サロンオーナーのたいぞうから、ダイエット攻略情報や普段の食事や運動内容などを限定配信しています。

配信コンテンツはテキストのコラムや解説動画など様々です。

＜配信内容（ほんの一部）＞
・炭水化物は1日何グラムまでなら太らない？
・【ダイエットの考え方】普通の人と僕の根本的な違いがわかった！
・「最強で最高のダイエットはコレだ！」と改めて気がついた話
・「痩せやすい人」と「痩せにくい人」の違いと、痩せやすくなるためのポイント
・ダイエットの食事、隠れたちょっとしたテクニックを公開
・「明日は体重が減る！」と感じた3つの理由